用心的分享

貝氏刷牙法
以前都覺得刷牙要大力刷才會比較乾淨
但這樣是錯誤的喔！
長期下來會容易造成牙齦萎縮的問題
牙刷的部分也建議使用軟毛的牙刷
才能保護牙齦跟牙齒喔
讓我們一起來學習貝氏刷牙法吧！
照下圖說明的流程步驟↓
即可讓牙齒保持清爽乾淨✨

4️⃣字訣：放、轉、推、揉

放： 牙刷毛放在一半牙齒跟牙肉中間

轉： 轉向牙根內的地方

推： 刷毛推到牙齦溝內(牙齦有點泛黃)

揉： 一次兩顆兩顆的，揉牙齒跟牙肉的中間